Meus atendimentos são realizados a partir da Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), uma intervenção comportamental baseada em evidências e ancorada em 3 pilares:

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▪ Abertura: é sobre permitir-se estar em contato com suas emoções e pensamentos, ouvindo o que eles têm a dizer, mas sem achar que eles definem sua história, evitando assim, o autojulgamento.

▪ Presença: envolve a habilidade de conseguir focar no que está acontecendo no presente (aqui-agora), afrouxando aos poucos as correntes do passado e diminuindo o peso das expectativas futuras.

▪ Ação Compromissada: é o pilar em que se focam as intervenções comportamentais, trabalhando os comportamentos evitativos e os excessos comportamentais, baseando-se, não nas expectativas sociais, mas no que mais importa para você, seus valores pessoais.